Mengupas Manfaat Taichi Untuk Kesehatan Mental dan Fisik, Atma Jaya Jakarta Gelar Diskusi Inspiratif

12/6/2024

---

 

JAKARTA – Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya (UAJ) menggelar talkshow inspiratif bertajuk “Taichi dan Kesehatan Otak” pada Jumat (07/06/2024). Acara ini merupakan bagian dari Ben & Nafsiah Talkshow Series, sebuah serial diskusi terkait isu-isu di bidang pendidikan, kesehatan, dan sosial. Kegiatan ini dilaksanakan di Perpustakaan UAJ Kampus Semanggi dengan pembicara utama Jusuf Susanto, Founder of Taichi Nusantara dan Dra. Eunike Sri Tyas Suci Ph.D., Psikolog selaku moderator diskusi.

 

Acara ini turut dihadiri dan dibuka dengan kata sambutan dari Rektor UAJ, Prof. Dr. dr. Yuda Turana, Sp.S(K)., yang menyampaikan hasil penelitian menarik dan relevan dengan Taichi.

 

"Ada suatu penelitian di mana sekelompok orang melakukan gerakan-gerakan yang mereka sukai. Saat diotopsi, peneliti menemukan bahwa kualitas otak orang-orang yang melakukan gerakan dengan makna dan kesadaran lebih baik. Ini menunjukkan pentingnya memaknai setiap gerakan dibandingkan hanya bergerak saja," ujar Prof. Yuda dalam sambutannya.

 

Rangkaian acara kemudian dilanjutkan kepada pemaparan Jusuf Susanto yang menyoroti tentang manfaat Taichi. Jusuf Sutanto memiliki ketertarikan besar pada Taichi sejak remaja. Beliau telah mendirikan Paguyuban Taichi Nusantara dan dikenal aktif mengikuti berbagai seminar Taichi di dalam dan luar negeri.

 

Dalam seminarnya, Jusuf menjelaskan bahwa senam yang lembut seperti Taichi memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.

 

"Taichi mengarahkan aliran darah ke otak, berbeda dengan olahraga yang menggunakan kekuatan dan kecepatan tinggi yang mengarahkan darah ke otot. Koordinasi panca indera kita sangat bergantung pada otak," ujar Bapak Jusuf.

 

UAJ berharap acara ini dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya olahraga yang memadukan aspek fisik dan mental seperti Taichi. Dengan begitu, diharapkan lebih banyak orang akan terinspirasi untuk menjaga kesehatan mereka melalui kegiatan yang tidak hanya bermanfaat bagi tubuh tetapi juga bagi pikiran.