Ketika Dedikasi Berlebihan Dianggap sebagai Kecanduan Olahraga

Olahraga dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, ketika dilakukan secara berlebihan dan tidak terkendali, olahraga dapat berdampak negatif terhadap kehidupan seseorang. Kondisi tersebut dikenal sebagai exercise addiction (EA) atau kecanduan olahraga. Di Indonesia, tidak banyak psikolog dan peneliti yang mendedikasikan diri untuk memahami konsekuensi psikologis dari latihan fisik.

Foto diambil dari https://pledgetofitness.com/is-exercise-addiction-a-behavioral-disorder/

Meski demikian, temuan tersebut perlu dipahami secara hati-hati. Atlet umumnya menjalani program latihan yang intensif, terstruktur, dan terjadwal sebagai bagian dari persiapan kompetisi, oleh karena itu, skor yang tinggi pada instrument psikologi yang mengukur tentang kecanduan olahraga belum tentu menunjukkan perilaku patologis atau dalam Bahasa awam disebut sebagai gangguan psikologis. Skor tersebut dapat merefleksikan dedikasi, komitmen, atau passion terhadap olahraga.

Studi kajian literatur ini mengidentifikasi beberapa faktor yang berkaitan dengan risiko EA, antara lain tingkat kompetisi, tekanan dari pelatih dan rekan tim, motif untuk berkompetisi, obsessive passion, serta gejala depresi dan kecemasan yang mungkin menyelimuti atlet dalam kompetisi nasional atau internasional. Namun, yang menarik, hasil penelitian mengenai faktor-faktor tersebut belum selalu konsisten ditemukan.

Studi ini menegaskan pentingnya membedakan antara kecanduan olahraga dan dedikasi terhadap prestasi. Para peneliti pun dapat merekomendasikan agar konsep pengukuran EA pada atlet dikaji secara hati-hati sehingga konsep tentang komitmen dan kecintaan terhadap olahraga yang sehat tidak selalu dianggap sebagai kecanduan.

Artikel versi lengkap dapat diakses melalui https://link.springer.com/article/10.1007/s11469-021-00568-1, dan jika ingin mengenal Darma lebih dekat: https://www.atmajaya.ac.id/id/pages/120061189/